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Compex, votre meilleur allié pour le ski !

03.12.09


Complémentaire à l’entraînement volontaire, l’électrostimulation est une technique efficace pour améliorer les qualités musculaires.

1- Avant la saison hivernale, l’électrostimulation permet une préparation adaptée de vos muscles, notamment vos quadriceps, pour une meilleure gestion des contraintes spécifiques du ski.

L’utilisation du Compex répond à plusieurs objectifs. En voici les principaux pour le skieur.

Objectif 1 : Améliorer sa puissance
Le skieur recherche toujours la stabilité et le maintien d’une position parfaite, d’où l’importance d’une bonne puissance musculaire.
La solution Compex : Le programme Force explosive pour les quadriceps vous permet de gagner en vitesse, grâce à une amélioration de l’explosivité musculaire, tout en limitant le poids de la charge pour réduire le risque de blessures.

Objectif 2 : Une meilleure résistance à l’acide lactique
Le ski demande d’exercer une grande puissance plusieurs fois de suite sur des appuis différents (virages intérieurs, extérieurs). La multiplicité des enchaînements et le travail des quadriceps pour tenir la position provoquent une accumulation important d’acide lactique qui peut nuire à la performance.

La solution Compex : Le programme Résistance sur les muscles inférieurs concernés permet de mieux tenir l’acide lactique. Parallèlement, des séances de Capillarisation (si vous êtes compétiteur, tous les jours, 4 à 5 jours avant la compétition) permettent au corps de se débarrasser du surplus d’acidité et donc de répéter sur la durée un travail de qualité.

2- Après un entraînement soutenu ou une journée difficile, l’électrostimulation vous aide à accélérer la récupération musculaire.
La solution Compex : Le programme récupération active utilisé moins de 3 heures après l’effort intensif favorise la limitation de l’apparition de courbatures et génère un effet relaxant et décontractant. Vous pourrez ainsi enchaîner les entraînements en limitant les risques de blessures.

Le saviez-vous ?
L’électrostimulation permet également d’atténuer et traiter vos douleurs musculaires et articulaires.

Pour plus d’informations sur les électrostimulateurs Compex, rendez-vous sur notre site www.compex.info


Assemblée Générale 2020 du Pool des fabricants

01.07.20


lepool

Le POOL, (Association gérée par les marques et dédiée au soutien des athlètes : skis, fixations, chaussures, bâtons, casques, lunettes, gants, protections) Fournisseur des Equipes de France de Ski, s’est réuni ce jour à Annecy pour son Assemblée Générale.


Appel d’offre : Technicien matériel Snowboard Cross

26.06.20


snowboard

Technicien matériel auprès des équipes de France de Snowboard Cross (circuit Coupe du Monde), en contrat de prestation de service pour la saison 2020/2021, réservé aux travailleurs indépendants.


Offre d’emploi : Rejoignez l’équipe administrative de la FFS !

26.06.20


FFS Ski

La Fédération Française de Ski recherche un ou une assistante administrative pour rejoindre son équipe.
Il s’agit d’un poste en CDD et à temps complet pour un remplacement de congé maternité, basé à Annecy, à pourvoir rapidement.


Appel à candidature – Le Club de Ski de Valmorel recherche 2 entraineurs

19.06.20


club de ski valmorel

Le Club de ski de Valmorel recherche pour la saison 2020/2021 sous le protocole de
collaboration entre l’ESF de Valmorel et le Club de ski.


Marie MARCHAND-ARVIER rejoint le Comité d’Organisation des Championnats du Monde COURCHEVEL MERIBEL 2023

02.06.20


marie

Marie Marchand-Arvier rejoint le Comité d’Organisation ce 2 juin. Elle y sera chargée de différents projets de communication notamment digitaux et de l’animation des réseaux sociaux.


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