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Formation musculation pour les Fondeurs : fraîcheur, explosivité et concentration

17.07.15


> La plupart des groupes nationaux étaient en stage dernièrement au CNSNMM à Prémanon.

L’occasion pour Olivier Bolliet, le nouveau préparateur physique, de prendre contact notamment avec les groupes féminins (cf photo).

Les entraîneurs de région ont été conviés à une journée d’information et d’échanges avec un suivi de séance le matin et une approche théorique en salle l’après-midi.

Olivier a mis l’accent sur la nécessité d’un travail qualitatif basé sur la « fraicheur », l’explosivité et la concentration.
La formule du circuit training est abandonnée au profit d’exercices spécifiques répétés sous forme de séries. L’individualisation du travail est préconisée grâce à des charges spécifiques qui conduisent l’athlète aux limites de ses possibilités à chaque exercice sans toutefois échouer à la dernière répétition.

Chacun, athlète comme entraîneur, garde en tête la devise d’Olivier : « j’anime la barre de la plus grande vitesse ».


Mondiaux Juniors Nordiques à Park City : la sélection

18.01.17


mondiaux

Les Championnats du Monde Juniors de Ski Nordique se dérouleront à Park City (USA) du 30 janvier au 5 février.


Coupe du Monde de ski de fond d’Ulricehamn : la sélection

16.01.17


Sélections_SkiDeFond1

Voici la sélection pour la Coupe du Monde de ski de fond d’Ulricehamm (Swe) –


Sprint par équipe Hommes et Dames à Toblach (IT) – Top 10 pour la paire Chanavat-Gros

15.01.17


Cadre photo mise en avant ski de fond 150117

Lucas Chanavat et Baptiste Gros dans le Top 10 du sprint par équipe libre à Toblach (ITA) Les Français ont animé le groupe de tête jusqu’au dernier relais mais, comme souvent lors des Team Sprint, l’issue de la course s’est jouée dans le dernier tour. C’est finalement le Canada de Len Valjas et Alex Harvey   …continuer


Sprint Libre à Toblach (ITA) – Top 10 pour Lucas Chanavat

14.01.17


Cadre photo mise en avant(5)

>Lucas Chanavat signe une nouveau Top 10 ce samedi 14 janvier à Toblach (ITA) lors du Sprint libre ! Nordic Focus Lucas Chanavat  avait fait une superbe entame de sprint en prenant la seconde place des qualifications, à 0″43 du Norvégien Haavard Solaas Taugboel. Le Bornandin a ensuite passé son 1/4 sans trembler avant de   …continuer


Championnats du Monde Juniors et U23 à Park City : Sélections

12.01.17


sntfond

Après les premières courses internationales du début de saison, voici la sélection pour les Mondiaux Juniors et U23.


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