Loisir ou Compétition : Rejoignez un Club de la Fédération

Formation musculation pour les Fondeurs : fraîcheur, explosivité et concentration

17.07.15


> La plupart des groupes nationaux étaient en stage dernièrement au CNSNMM à Prémanon.

L’occasion pour Olivier Bolliet, le nouveau préparateur physique, de prendre contact notamment avec les groupes féminins (cf photo).

Les entraîneurs de région ont été conviés à une journée d’information et d’échanges avec un suivi de séance le matin et une approche théorique en salle l’après-midi.

Olivier a mis l’accent sur la nécessité d’un travail qualitatif basé sur la « fraicheur », l’explosivité et la concentration.
La formule du circuit training est abandonnée au profit d’exercices spécifiques répétés sous forme de séries. L’individualisation du travail est préconisée grâce à des charges spécifiques qui conduisent l’athlète aux limites de ses possibilités à chaque exercice sans toutefois échouer à la dernière répétition.

Chacun, athlète comme entraîneur, garde en tête la devise d’Olivier : « j’anime la barre de la plus grande vitesse ».


Mondiaux de Ski Nordique – Programme de Lahti

20.02.17



Les Championnats du Monde de Ski Nordique 2017 se dérouleront du 22 février au 5 mars à Lahti (FIN).


Coupe du Monde de ski de Fond – Maurice Manifcat dans le top 10 du 15km classique

19.02.17


Cadre photo mise en avant(4)

Superbe course de Maurice Manificat qui prend la 10eme place du 15km classique d’Otepää (Estonie)


Coupe du Monde de Ski de Fond à Otepää – Top 15 pour Baptiste Gros sur le Sprint.

18.02.17


Cadre photo mise en avant

Top 15 pour Baptiste Gros qui prend la 13eme place du sprint ski de fond à Otepää (Estonie) ce samedi 18 février


Coupe du Monde d’Otepaa : la sélection

13.02.17


Sélections_SkiDeFond4

Voici la sélection pour la prochaine Coupe du Monde de ski de fond à Otepaa.


Retour sur le Samse National Tour Ski de Fond à Gap-Bayard

13.02.17


gap

Le Samse National Tour Ski de Fond a fait étape à Gap les 11 et 12 février.


Partenaires Officiels

  • Audi
  • Caisse d'Epargne
  • Somfy
  • Odlo
  • Sun Valley
  • RichesMonts
  • Le Pool
  • ESF
  • Domaines Skiables de France
  • Région Auvergne Rhône Alpes
  • Savoie Mont Blanc
  • Comté
  • Ministère de la Jeunesse et des Sports

La FFS sur Facebook

La FFS sur Twitter