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Formation musculation pour les Fondeurs : fraîcheur, explosivité et concentration

17.07.15


> La plupart des groupes nationaux étaient en stage dernièrement au CNSNMM à Prémanon.

L’occasion pour Olivier Bolliet, le nouveau préparateur physique, de prendre contact notamment avec les groupes féminins (cf photo).

Les entraîneurs de région ont été conviés à une journée d’information et d’échanges avec un suivi de séance le matin et une approche théorique en salle l’après-midi.

Olivier a mis l’accent sur la nécessité d’un travail qualitatif basé sur la « fraicheur », l’explosivité et la concentration.
La formule du circuit training est abandonnée au profit d’exercices spécifiques répétés sous forme de séries. L’individualisation du travail est préconisée grâce à des charges spécifiques qui conduisent l’athlète aux limites de ses possibilités à chaque exercice sans toutefois échouer à la dernière répétition.

Chacun, athlète comme entraîneur, garde en tête la devise d’Olivier : « j’anime la barre de la plus grande vitesse ».


Maurice Manificat et Aurore Jean sont Champions de France 2017 de Skiathlon

25.03.17


Cadre photo mise en avant(5)

Maurice Manificat et Aurore Jean sont Champions de France 2017 de Skiathlon ce samedi 25 mars à Bessans.


Coralie Bentz et Maurice Manificat, Champions de France 2017 en Individuel Libre à Bessans

24.03.17


championnats de france bessans

La première épreuve des Championnats de France de Ski de Fond et Biathlon 2017 s’est tenue vendredi 24 mars avec un Individuel Libre (Ski de Fond).


Championnats de France de Ski de Fond et Biathlon 2017 à Bessans

20.03.17


bessans

Les Championnats de France constituent la grande fête de la communauté nordique de fin de saison où vous côtoierez 300 sportifs de niveau international.


Poursuite de Quebec City – Maurice Manificat est 11eme

19.03.17


Cadre photo mise en avant(6)

Maurice maificat est 11eme de la poursuite de Quebec City (Canada) ce dimanche 19 mars.


Mass Start 15km de Quebec City – Top 20 pour Maurice Manificat

18.03.17


Cadre photo mise en avant(10)

Top 20 pour Maurice Manificat qui prend la 18eme place de la Mass Start 15km de Quebec City (Canada)


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