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Formation musculation pour les Fondeurs : fraîcheur, explosivité et concentration

17.07.15


> La plupart des groupes nationaux étaient en stage dernièrement au CNSNMM à Prémanon.

L’occasion pour Olivier Bolliet, le nouveau préparateur physique, de prendre contact notamment avec les groupes féminins (cf photo).

Les entraîneurs de région ont été conviés à une journée d’information et d’échanges avec un suivi de séance le matin et une approche théorique en salle l’après-midi.

Olivier a mis l’accent sur la nécessité d’un travail qualitatif basé sur la « fraicheur », l’explosivité et la concentration.
La formule du circuit training est abandonnée au profit d’exercices spécifiques répétés sous forme de séries. L’individualisation du travail est préconisée grâce à des charges spécifiques qui conduisent l’athlète aux limites de ses possibilités à chaque exercice sans toutefois échouer à la dernière répétition.

Chacun, athlète comme entraîneur, garde en tête la devise d’Olivier : « j’anime la barre de la plus grande vitesse ».


Mondiaux Masters Ski de Fond à Minneapolis : Déjà trois médailles pour la France !

22.01.18


masters

Une délégation française s’est rendue sur place pour défendre nos couleurs avec de nombreux TOP 10, dont des podiums.


Coupe du Monde de Ski de Fond à Seefeld : la sélection

22.01.18


sélection-skidefond

Veuillez trouver ci-dessous les sélections pour la prochaine épreuve de Coupe du Monde de Ski de Fond qui se déroulera les 27 et 28 Janvier 2018, à Seefeld en Autriche.


Mondiaux Juniors et U23 Ski de Fond à Goms : les sélections

22.01.18


Veuillez trouver la sélection pour les Championnats du Monde Juniors et U23 Ski de Fond qui se dérouleront à Goms (Suisse) du 27 janvier au 04 février 2018.


Coupe du Monde de Ski de Fond – Planica : top 30 pour Alexis Jeannerod

21.01.18


21.01.2018, Planica, Slovenia (SLO):
Alexis Jeannerod (FRA) - FIS world cup cross-country, 15km men, Planica (SLO). www.nordicfocus.com. © Modica/NordicFocus. Every downloaded picture is fee-liable.

Alexis Jeannerod a terminé 24e du 15 km Classique de la Coupe du Monde de Planica (Slovénie).


Coupe du Monde de Ski de Fond – Planica : top 15 pour Lucas Chanavat

20.01.18


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Lucas Chanavat a terminé 14e de la Coupe du Monde de Sprint Classique de Planica (SLO).


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