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Formation musculation pour les Fondeurs : fraîcheur, explosivité et concentration

17.07.15


> La plupart des groupes nationaux étaient en stage dernièrement au CNSNMM à Prémanon.

L’occasion pour Olivier Bolliet, le nouveau préparateur physique, de prendre contact notamment avec les groupes féminins (cf photo).

Les entraîneurs de région ont été conviés à une journée d’information et d’échanges avec un suivi de séance le matin et une approche théorique en salle l’après-midi.

Olivier a mis l’accent sur la nécessité d’un travail qualitatif basé sur la « fraicheur », l’explosivité et la concentration.
La formule du circuit training est abandonnée au profit d’exercices spécifiques répétés sous forme de séries. L’individualisation du travail est préconisée grâce à des charges spécifiques qui conduisent l’athlète aux limites de ses possibilités à chaque exercice sans toutefois échouer à la dernière répétition.

Chacun, athlète comme entraîneur, garde en tête la devise d’Olivier : « j’anime la barre de la plus grande vitesse ».


Mondiaux de Ski Nordique : 7e place pour Richard Jouve

25.02.21


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Les Championnats du Monde de Ski Nordique d’Oberstdorf débutaient aujourd’hui avec le Sprint Classique en Ski de Fond et l’épreuve de Saut à Ski Dames.


Mondiaux de Ski Nordique sur France Télévisions et Eurosport

22.02.21


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Les Championnats du Monde de Ski Nordique 2021 se dérouleront du 22 février au 7 mars à Oberstdorf (ALL).


Sélections : Mondiaux de Ski de Fond à Oberstdorf

16.02.21


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Découvrez la sélection des Championnats du Monde de Ski de Fond qui se dérouleront du 25 février au 7 mars à Oberstdorf (ALL).


3 médailles tricolores aux Mondiaux Juniors de Ski Nordique

15.02.21


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Les Championnats du Monde Juniors de Ski Nordique 2021 se sont déroulés en Finlande, à Vuokatti pour le Ski de Fond et à Lahti pour le Saut et le Combiné.


Coupe du Monde – TOP 10 pour les Bleus en Ski de Fond

07.02.21


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Retrouvez tous les résultats de nos Bleus lors de ce samedi 07 février de Coupe du Monde.


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