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Formation musculation pour les Fondeurs : fraîcheur, explosivité et concentration

17.07.15


> La plupart des groupes nationaux étaient en stage dernièrement au CNSNMM à Prémanon.

L’occasion pour Olivier Bolliet, le nouveau préparateur physique, de prendre contact notamment avec les groupes féminins (cf photo).

Les entraîneurs de région ont été conviés à une journée d’information et d’échanges avec un suivi de séance le matin et une approche théorique en salle l’après-midi.

Olivier a mis l’accent sur la nécessité d’un travail qualitatif basé sur la « fraicheur », l’explosivité et la concentration.
La formule du circuit training est abandonnée au profit d’exercices spécifiques répétés sous forme de séries. L’individualisation du travail est préconisée grâce à des charges spécifiques qui conduisent l’athlète aux limites de ses possibilités à chaque exercice sans toutefois échouer à la dernière répétition.

Chacun, athlète comme entraîneur, garde en tête la devise d’Olivier : « j’anime la barre de la plus grande vitesse ».


Saison 2018/2019 : le bilan

19.04.19


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Les Équipes de France de Ski et de Snowboard ont officiellement rangé les planches. Découvrez le bilan de la saison 2018 / 2019.


Le club des sports de Val-Cenis recherche un Directeur Technique

19.04.19


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Le Club des Sports de Val-Cenis recherche, en contrat de prestation de service réservé aux travailleurs indépendants, un Directeur Technique à l’année.


Championnats de France – Trophée Caisse d’Epargne : suite des titres nationaux

01.04.19


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Retour sur les performances lors des Championnats de France – Trophée Caisse d’Epargne ce dimanche 3 mars.


Coupe du Monde et Championnats de France – Trophée Caisse d’Epargne : Ledeux sur le podium – suite des titres nationaux

30.03.19


ledeux

Retrouvez toutes les performances lors des Coupes du Monde et Championnats de France qui se sont tenus ce Samedi 30 mars.


Championnats de France – Trophée Caisse d’Epargne : les titres remportés en Ski de Fond, Biathlon et Snowboard

29.03.19


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L’hiver n’est pas terminé avec encore de nombreuses compétitions nationales. Découvrez les résultats des courses qui se sont déroulées aux Championnats de France ce vendredi 29 mars.


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