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Formation musculation pour les Fondeurs : fraîcheur, explosivité et concentration

17.07.15


> La plupart des groupes nationaux étaient en stage dernièrement au CNSNMM à Prémanon.

L’occasion pour Olivier Bolliet, le nouveau préparateur physique, de prendre contact notamment avec les groupes féminins (cf photo).

Les entraîneurs de région ont été conviés à une journée d’information et d’échanges avec un suivi de séance le matin et une approche théorique en salle l’après-midi.

Olivier a mis l’accent sur la nécessité d’un travail qualitatif basé sur la « fraicheur », l’explosivité et la concentration.
La formule du circuit training est abandonnée au profit d’exercices spécifiques répétés sous forme de séries. L’individualisation du travail est préconisée grâce à des charges spécifiques qui conduisent l’athlète aux limites de ses possibilités à chaque exercice sans toutefois échouer à la dernière répétition.

Chacun, athlète comme entraîneur, garde en tête la devise d’Olivier : « j’anime la barre de la plus grande vitesse ».


Coupe d’Europe de Ski de Fond aux Tuffes les 9 & 10 décembre 2017

15.11.17


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L’Europe du Ski de Fond se donne rendez-vous sur le site des Tuffes à Prémanon pour l’ouverture de la Coupe OPA les 9 et 10 décembre prochain.


Les Masters sur le glacier du Dachstein

03.11.17


Masters

13 Masters sont actuellement en stage sur le glacier du Dachstein (AUT).


Le Comté lance le premier TROMBINOSKI en partenariat avec Ski Chrono et la FFS !

17.10.17


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En partenariat avec Ski Chrono et la Fédération Française de Ski, Le Comté lance le 1er TROMBINOSKI !


Challenge National Vincent Vittoz ce week-end à Vassieux en Vercors

09.10.17


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Le challenge national Vincent Vittoz avait lieu ce week-end à Vassieux en Vercors.


Résultats du SAMSE Summer Tour – Trophée Caisse d’Epargne à Arçon

18.09.17


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Ce week-end les Équipes de France de Ski Nordique se réunissaient à Arçon à l’occasion du SAMSE Summer Tour.


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